GÜNDE 20 DAKİKADA PARÇALI VÜCUT
Günde 20 dakikada güzel bir vücuda sahip olmak için ideal 4 hareket ilk başta plaka ile beş dakika çevirmeler ısınmalar ardından lastik antrenmanı 5 dakika 4 set bir dakikadan dambıl en son 5 dakika kürek çekerek antrenmanı bitirip güzel bir germe egzersizinden sonra çıkabilirsiniz …
Antrenman için FURKAN BAYRAK kardeşimize teşekkür ediyoruz
İnstagram : @f.bayrakk
source
[Toplam Oy: 0 Ortalama: 0]
Sponsorlu
Sponsorlu
Antalya’dan Son Videolar
Parmesan üretiminde milli gururumuz Rani Çiftliği Antalya
ANTALYA DAVUL ZURNA 0552 370 24 27, ANTALYA DAVUL ZURNA KİRALAMA, ANTALYA DAVUL ZURNA FİYATLARI
ANTALYA DAVULCU 052 370 24 27, ANTALYA DAVULCU KİRALAMA, ANTALYA DAVULCU EKİBİ, ANTALYA DAVULCU ZURN
Antalya'da park edildiği yerden kayarak uçurumda asılı kalan otomobil
SEABOB Lykia / Ölüdeniz'de Seabob sürüşü
Yorum Yapın